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おから100%でハンバーグを作ってみたくて考えました。おからのハンバーグに、普通は鳥ひき肉や豆腐を生地に混ぜ込みます。このレシピは味付けを簡単にするために缶詰やきとりを加えてはありますが、理論上はおからのみ。ダイエットに最適なメニューです!