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米粉とチアシードのクレープ
by ひな84
もちもちで食べごたえがあります
コツ、ポイント
生地を寝かせること
材料
(二人分)
米粉
60g
塩
ひとつまみ
卵
1個
はちみつ
小さじ1
オイル
10g
牛乳
180cl
チアシード
大さじ1
バター(ココナッツオイル)
適量
このレシピの生い立ち
米粉にはまっています。アンチエイジングや代謝アップにも◎
1.
米粉と塩を混ぜ、はちみつ、溶いた卵を少しずつ加えて混ぜ合わせる
2.
人肌に温めた牛乳を加えて混ぜる。オイルも加えて更に混ぜる。30分~一晩置く
3.
焼く前にチアシードを加える
4.
バターを溶かしたフライパンで焼く
https://cookpad.com/recipe/4058694
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