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深夜に帰ってすぐ寝る生活のため、忙しい中で仕込み・洗い・調理ができ、かつ栄養バランスがとれた、低カロリーの腹持ちがいい、何より美味しいものを目指した最適解です。 一食だいたい300kcalですが、手軽に美味しく野菜が取れるのでおすすめです。