たんぱく質,お野菜がいっぱいなのに甘辛みそで味付けることでがっつりおかずに♡
コツ、ポイント
こま肉や鶏肉にしても美味しいです。
たけのこや蓮根があると食感アップです♪
1.
フライパンにごま油を適量入れ
野菜を軽く炒める
2.
ひき肉を入れる
赤いうちに手早くほぐすとポロポロになります。
3.
ひき肉に火が通ったら,一口大に切った厚揚げを入れる
4.
厚揚げの両面に焼き色が付いたら
混ぜておいた☆を入れ炒める
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