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びっくり!簡単ヘルシースイーツ
by bis☆
ダイエットに超オススメ!簡単でお金もかからないおやつです♡
コツ、ポイント
完熟バナナだとより甘みが出るのでいいです!
材料
(1人分)
バナナ
1本
豆腐
150g
メープルシロップ
お好み
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べられるものを考えていたら思いつきました
1.
ボウルなど少し深みのある容器でバナナをつぶす。フォークやスプーンで、形が少し残るようなくらいが丁度いいです
2.
豆腐をお好みでいれる。150〜200gが目安かと思います
3.
あとはまぜてお好みでメープルシロップをかけるだけ!
4.
結構お腹いっぱいになります、簡単で時間もかからないお手軽ヘルシーデザートです(^-^)
https://cookpad.com/recipe/4135038
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