文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ
by misumisu07
油揚げをピザ生地代わりに使った低糖質ピザ。 チーズ、挽肉、トマト、アボカドをのせてトースターで焼くだけ。 サクサクです。
コツ、ポイント
ブログにも手順載せてます http://www.misublog.com/entry/2016/10/22/172153
材料
(1人分)
油揚げ(正方形)
2枚
豚挽肉
150g
塩
小1/8
アボカド
1/2個
プチトマト
4こ個
シュレッドチーズ
20g
マヨネーズ
少々
パセリ
適量
ドライパクチー
適量
パプリカパウダー
適量
このレシピの生い立ち
何度か作っている油揚げピザ。 今回はシンプルにお肉とチーズで。
1.
油揚げは3辺に包丁を入れ切り開き、チーズをのせます。 挽肉にさは塩を加えて全体よく混ぜ合わせます。
2.
輪切りにしたプチトマトをのせ、スライスしたアボカドをのせます。
3.
マヨネーズを線がけして
4.
トースターで焼きます。 200度で15〜20分→挽肉に火が通ったら230度でチーズに焦げ目がつくまで5〜10分ほど。
5.
取り出してパセリのみじん切りを散らします。 トップの写真はドライパクチーとパプリカパウダーも散らしています。
6.
*天板にオーブンシートを敷いて開いた油揚げを並べて焼いても。 写真は油揚げ4枚分です。
7.
長方形の油揚げを開いて使った油揚げピザは ID:4014551
8.
アボカドとモッツァレラの油揚げピザ ID: 5339107
https://cookpad.com/recipe/4136884
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.