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千切り野菜スープ
by 梨うさぎ
簡単に作れます♪カロリーが多い魚・肉類も、野菜スープに入れればお腹いっぱい食べれます。
コツ、ポイント
カロリー:439kcal 脂質:9g 塩分:940mg です。
材料
(4人分)
キャベツ
1/2個(400g)
人参
1/2本(150g)
乾燥しいたけ(スライス)
15g
魚(レトルト・缶詰)
60g
スープ・出汁
200ml
水
200ml
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
制限中ですが、魚と野菜が好きなので。
1.
野菜は千切り、細切りにします。 (好きな具材を使ってくださいね。)
2.
材料は全てお鍋に入れて、柔らかくなるまで煮ます。
3.
塩・コショウで味を整えてください。
https://cookpad.com/recipe/4208250
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