後からどうせ甘味をつけるのでアサイーは加糖で。バナナなど果物がなくてもおいしいです。
コツ、ポイント
アサイーが袋の中で折れるので量の調節もしやすいです。
このレシピの生い立ち
続けるために、シンプルに。妊娠中の鉄分補給に。
1.
アサイーは袋の中で半分に折り、さらに4〜6個くらいにポキポキ折っておく
2.
マグカップにアサイーと豆乳を入れてバーミックスでスムージーに。
3.
マグカップ一杯分くらいになるまで甘酒を入れて混ぜる
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