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おからクッキー
by 原島さん
あ
コツ、ポイント
材料
(黒皿一枚分)
プロテイン
20g
てんさい糖
30g
MCT
10g
オートミール
30g
スイーツ粉
10g
おから
100g
牛乳
100g
きな粉(お好みで)
20g
くるみ(お好みで)
100g
このレシピの生い立ち
健康にもよく、美容にもいい食材でおやつがつくりたくて考えました!
1.
オーブンを190度予熱
2.
全て混ぜ合わせます
3.
190度のオーブン18分で完成です!(今回は7ミリの厚さに伸ばし、包丁で切れ目をいれました)
https://cookpad.com/recipe/4344924
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