ダイエットスープ
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ダイエットスープ
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作り方より食べ方がダイエットって感じ！ お腹すっきり、体の中から燃焼しましょう（＾＾）
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材料：(2人で3日分)
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| 【1】 出汁をとってる間に、材料を好きな大きさに切る（私は角切り） | |
| 【2】 全ての材料を鍋に入れやわらかくなるまで煮る。（沸騰したら中火～弱火で20分くらい） | |
| 【3】 塩で味を調える。 | |
| 【4】 お皿に取り分けたら、しょうが（必須）とレモン汁とタバスコをお好みでかけて、食べてしまう！ |
【コツ、ポイント】作り方のコツはないんですけど...。食べ方のコツは、とにかく5つの材料のスープで油を使わず食べる直前におろししょうがを入れます。あと必ず夕食を食べる前に1皿食べきって最低1週間は続けるコト！ 材料の入れ替えはしない方がいいそうです。ちなみに1回目は大根、2回目はごぼうを追加しました。
【このレシピの生い立ち】友人から聞いたダイエットスープ。 自分なりにアレンジしました
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