文字サイズ:
某ダイエット番組でやっていたフルーツ酢の作り方ですが、私は飲みやすさから普通の水ではなく、炭酸水で飲んでいます。 ちょっとした空腹時にも、炭酸のおかげで満腹感を感じ、食べすぎを防げます。 もちろん、普通のお水でもOKです。 1日500mlを限度とするように、ダイエット番組では言ってましたが、 これは恐らく、飲みすぎるとお腹がゆるくなるからでは?と憶測しています。