すこしでも低カロリーを目指して食材を選んでます~♪
パッパと作れて、野菜も取れるクリームスパゲッティ♪
白菜の甘味がいい感じです!
コツ、ポイント
遅く帰ってきた日に、ちゃっちゃと作ったパスタです。生クリームさえあれば、失敗なし!!最後に塩で味の調整をします。岩塩だと甘味があっていいですよ~♪
無駄な努力かもしれませんが(ーー;) 食材は出来るだけヘルシ~にしてみたので、普通に作るより低カロリーかも?!
1.
フライパンにオリーブオイルを入れて温まったらニンニクを入れて軽く炒める。
2.
1に玉ねぎ、白菜をいれしんなりしたら、
ツナとトウモロコシを入れて炒める。
3.
2に水とコンソメを入れて、コンソメが溶けるまで煮込む。
4.
コンソメが溶けたら、生クリームを入れて少し煮込む。
5.
パスタを茹で、4のソースに入れる。
パルミジャーノと塩で味を調整する。
https://cookpad.com/recipe/447381
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