これからの梅雨の時期体に水が溜まりやすいので、むくみを取る小豆を常備しておくと何かと便利です
小豆汁も料理に使えます
コツ、ポイント
圧力鍋がない場合は、鍋でコトコトまたは炊飯器で炊飯しちゃいましょう
このレシピの生い立ち
むくみ改善うみかぜ整体院&デリのレシピです
1.
小豆は洗ってゴミを取り12時間以上水に浸しておく
3.
圧がかかってから18分から20分極弱火で煮る
時間は圧力鍋によって異なる。圧力鍋のない時は炊飯器で炊飯しちゃいましょう
4.
時間が来たら、火を止め熱が下がるのを待つ
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/4516750
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