市販のドレッシングでもOK!でも、たまには手作りで♪簡単!低カロリーのはるさめはダイエットにも最適!サッパリしてるので、チュルチュルっと食べられますよ♪
コツ、ポイント
もっと簡単に仕上げたいときは、市販の中華ドレッシングでOK♪ パパッと一品増やしちゃってください!!
追加:オススメのドレッシングは『ユウキ食品(マコーミック)の中華ドレッシングです。ドレッシングの味をみて、ノンオイルドレッシングにはごま油を追加してください。
このレシピの生い立ち
よくある中華サラダです♪簡単ですよ。
1.
●野菜を切る●
きゅうり・にんじん・ハムを千切りにする。
2.
●中華ドレッシングを作る●
サラダ油・酢・しょう油・砂糖・ごま油を合わせ、よく混ぜる。
3.
はるさめとにんじんを一緒にゆでる。
(3~4分位)
茹で上がったら、流水で軽く洗い流す。
4.
ボールに野菜・はるさめをいれ、お好みの量のドレッシングをかけ、仕上げにいりゴマをかけてできあがり。
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