鶏肉&里芋に小麦粉をまぶして照り焼きにします♪^^しょうが風味でコッテリ味♪ご飯がススむ一品です♪^^
2008.2.21に話題入りさせていただきました❤作ってくださった皆様、ほんとにどぉもありがとぉヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ♫♬
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【1】 里芋は皮を剥いて1cmの厚さの輪切り(半月切りでもいいです)にして、水から下ゆでします。
鶏肉は大きめの一口大にそぎ切りにして、縮まないように切り目を入れておきます。
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【2】 ★の材料を混ぜ合わせておきます。
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【3】 里芋と鶏肉に小麦粉をまぶしつけて余分な粉は落としておきます。
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【4】 フライパンにやや多めの油を熱して、里芋を入れ強めの中火で焼付け、取り出しておきます。
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【5】 フライパンに油を足して、鶏肉を焼き付けて、余分な油はキッチンペーパーなどで拭いておきます。
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【6】 5に4の里芋を戻し入れて2のタレを加え、強火で煮詰めながらからめます。タレを少し残すくらいで火を止めてお皿に盛り付けます♪
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【7】 うさこはろーさんが丼バージョンでアレンジしてくれました❤ガッツリと食べてしまいそぉ^^
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【8】 ユメもふぁさんがムネ肉でアレンジ♫♫
さっぱりヘルシーで美味しそぉ❤
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【9】 2009.5.8に100レポ達成させていただきました♡たくさんのレポをどぉもありがとうございました♡
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