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残った唐揚げで☆おにぎらず
by ✿しのっち✿
昨日の唐揚げが2個残ってる!お弁当の材料が足りない!…そんな時はおにぎらず☆冷蔵庫にある材料で素早く作れます。
コツ、ポイント
海苔で包む時に、きつ目にしっかりと包むことです。 具材はご飯よりはみ出さないほうが、カット後きれいです。
材料
(2人分(ご飯と海苔は共通))
■
【唐揚げ】
残った唐揚げ
2個(4個出来る)
大葉
4枚
■
【和風ツナ】
シーチキン(塩コショウ マヨネーズ)
1/2缶
かつお節
1パック
醤油
適宜
パプリカ
少量
フリルレタス
少量
■
【ハムエッグチーズ】
卵
2個
スライスチーズ
2枚
ハム
2枚
フリルレタス
少量
塩コショウ、マヨネーズ
適宜
このレシピの生い立ち
お弁当の材料が足りない時に。 おにぎらずだけで、たんぱく質と野菜を同時に取れるので、あれこれおかずを作らなくて楽です。ギョーザも美味し〜↗
1.
【唐揚げ】残った唐揚げは、酢じょうゆに砂糖少量混ぜた調味料に漬けて、レンジで30秒位チン(夏のお弁当なのであえて加熱)
2.
海苔より一回り大きいラップを敷く→海苔を置く→ご飯をのせて塩を振る。
3.
大葉2枚と唐揚げ1個をのせる。
4.
ご飯をのせる。
5.
海苔でご飯を包む。(きつ目にね☆)
6.
ラップで包んで少し時間を置く。
7.
カット〜♡
8.
【和風ツナ】ご飯→フリルレタス→和風ツナ(シーチキン〈塩コショウマヨ〉とおかか醤油をまぜたもの)→焼いたパプリカ→ご飯
9.
【ハムエッグチーズ】 ご飯→フリルレタス→目玉焼き(塩コショウマヨネーズ)
10.
→スライスチーズ→ハム→ご飯
11.
カット〜♡
12.
今日の娘弁×2(๑´ڡ`๑)
https://cookpad.com/recipe/4578776
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