ヘルシーなアップルシナモントースト
by
|
|
ヘルシーなアップルシナモントースト
|
|
りんごを電子レジンで！お手軽でヘルシーなアップルシナモントーストが簡単に出来ちゃいますよ。
|
材料：(１人分)
|
| 【1】 リンゴは5ミリ位の厚さにスライスし、ラップをして電子レンジで透き通るくらい（2分半～3分、機種にもよりますが）加熱します。 |
|
| 【2】 このくらいまでリンゴを加熱します。食パン（5枚切りのパンドミーを使いました）を軽くトーストして、マーガリンを塗ります。 |
|
| 【3】 ﾄｰｽﾄを２度焼きにしない場合は、手順２の軽くﾄｰｽﾄするのを省いて、手順４ではアルミ箔無しで焼いてくださいね。 | |
| 【4】 ２のトーストに１のリンゴを並べ、シナモンを振り、アルミ箔に載せて、更にオーブントースターで焼きます。 お好みでハチミツを塗ってからリンゴを並べたり、シナモンの上からグラニュー糖を少しかけてもＯＫです。 |
|
| 【5】 みつぞうさんが「食パンでできた♪ポケットサンド(ID796664）」でｱﾚﾝｼﾞしてくださいました。 |
|
【コツ、ポイント】リンゴを電子レンジで加熱すると甘味が増すので、その甘味だけでも十分です。トーストを2度焼きする場合は焦げないように様子をみて焼いてくださいね。（2009.5.2 手順に２度焼きしない場合の説明追加＆みつぞうさんのｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟを追加）
【このレシピの生い立ち】リンゴをバター等を使ってソテーしなくても、電子レンジで加熱するとヘルシーですし、簡単です。 アップルパイも美味しいけど、あっさりとトーストで食べたいときにどうぞ。
|
