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ダイエットじゃ!味噌ラーメン風しらたき♪
by なつたくかあさん
ダイエットしなきゃだけど、ラーメン食べたい!しっかりした味噌味スープでごまかしてみました。お野菜は残り野菜でOK♪ ニラとかもやしとか、キャベツ入れればよかったな。 ま、スープがおいしかったら,,,ね。
コツ、ポイント
味のしみるお野菜たっぷりで召し上がってください。今回はありもので作りました(;´▽`A
材料
しらたき
1袋
長ネギ
1/2本
しめじ
1/2袋
中華ガラスープの素
小さじ1/2
☆お味噌
小さじ2
☆コチュジャン
小さじ1〜1.5
☆オイスターソース
小さじ1
お水
400ml
このレシピの生い立ち
ラーメンが食べたいけど、カロリーが・・・しっかりした味噌スープで、おいしく食べれました♪ お野菜だけでも、OKです。 あぁ、ダイエット、ダイエット Щ(`▽ ´;Щ)
1.
お好みのお野菜を用意します。 フライパンに、400mlのお水を入れ火にかけます。
2.
沸騰したらしらたきと鶏ガラスーフをいれます。もう一度沸騰したら、中火くらいでお野菜も投入。
3.
淋しかったら、お肉入れるとおいしいです。(お肉は、固くなるので最後に)
4.
お肉に火が通ったら、☆の調味料を入れて、ちょっとクツクツ煮てできあがり♪
5.
お好みで、黒こしょうや七味や一味をふって召し上がってくださ〜い♬♫
https://cookpad.com/recipe/472361
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