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お豆腐べーグル 豆腐>強力粉 !!!
by cocococoa

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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/472776

発酵は不要です☆お豆腐でカロリーを抑えながら栄養満点 !!! ダイエット中でも心置きなく食べられますφ(゚ω^* )ふんわりしたお豆腐の香りともっちりした食感なんです☆08/6/4に100人の方々に作って頂きました♪

お豆腐べーグル 豆腐>強力粉 !!!の写真

材料:

(3~4個分)

豆腐  200g
強力粉 190g
砂糖  大さじ1
小さじ1
ドライイースト 小さじ1弱
ハチミツ (orモラセスor砂糖) 大さじ1

【コツ、ポイント】■お豆腐は絹・木綿どちらでも出来ます♪■木綿の時は水分が抜けすぎてしまうので調整しながら使っ下さい。■お豆腐が入っているので発酵無しでも充分キレイにふくらむので心配ありません☆

【このレシピの生い立ち】お豆腐200g(1パック)X2を買ったので、1パックを全部使って極限まで粉を減らした究極のべーグルが作りたかったので♪カロリーは大体ですが、4つで作ると1つ195kcal 3つで作ると1つ260kcalです。


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