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簡単美味しい小松菜のスムージー
by 日本こまつな協会
青臭くない黄金比。小松菜たっぷりのスムージーです。
コツ、ポイント
小松菜はシャキッとしたものを。ほうれん草は小松菜にはないシュウ酸カリウムがありますし、あくがあるため、代用はオススメしません。
材料
(2人前)
小松菜
2株
バナナ
1本
牛乳
300cc
このレシピの生い立ち
小松菜を生で召し上がっていただくために、考案しました。
1.
小松菜をよく水洗いして5センチにカット。バナナは皮をむいてちぎる。
2.
牛乳を加え、ブレンダーかミキサーでよく混ぜたら完成。
3.
できあがりー
https://cookpad.com/recipe/4845608
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