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アサイーパウダーで鉄分補給スムージー♡
by *ゆっきぃちゃん*
アサイーパウダーで手軽に鉄分補給♪甘酸っぱくて爽やか〜♡
コツ、ポイント
野菜は冷蔵庫にある野菜でOK♪ここでは白菜を使っていますが、キャベツでもレタスでも小松菜でも。
材料
(1人分)
CANAまるごとアサイー(ダイソー)
1袋
バナナ
1本
りんご
1/4個
白菜
葉1枚
冷凍いちご
3個
冷凍ラズベリー
3個
生クルミ
3粒
生アーモンド
3粒
牛乳
150cc
このレシピの生い立ち
よく行く近くのダイソーでアサイーパウダーを見つけ、スムージーに使ってみたくて買いました。家にある食材と一緒にスムージーにしました。
1.
白菜とバナナ、りんごは一口大に切ります。
2.
全ての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜます。
3.
ダイソーで見つけた「まるごとアサイー」。個包装で使いやすいです♡
4.
ダイソーの生アーモンド。
5.
ダイソーの生クルミ。
6.
ついでに「まるごとマキベリー」も。
https://cookpad.com/recipe/4897994
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