ダイエットに☆ｼｬｶｼｬｶお麩スナック
by
|
|
ダイエットに☆ｼｬｶｼｬｶお麩スナック
|
|
高たんぱく低カロリーなお麩は、ダイエットにもってこい！一人分100カロリー以下の嬉しいおやつです♡￫ܫ￩♡
|
材料：(1人分)
|
| 【1】 お麩に両面軽く焼き色をつける。 （油はひかなくてよい） ※焦げやすいので注意 |
|
| 【2】 麩を袋に入れ、その中にマヨネーズと調味料をお好みで入れます。 |
|
| 【3】 シャカ シャカ シャカシャカ シャカ |
|
| 【4】 あっという間にできあがり♪ |
|
【コツ、ポイント】ちょっと味濃い目がおいしいです。調味料はお好みでアレンジしてください。 焼きそばのソース粉末を掛けてもおいしいです。
【このレシピの生い立ち】麩は低カロリーなのに意外に栄養があると知り、ダイエット中のおやつにしてみました。油の使用も控えてヘルシーなのに、本物のスナック菓子に負けないおいしさ！
|
