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押麦パワーサラダ☆海の恵みをプラス!
by ニチフリ食品
ニチフリ「ふりかけの起点 たたみいわし」を使えば、チョップドサラダも簡単にパワーサラダに!
コツ、ポイント
・ふりかけるだけで野菜だけで補えないバランス をプラス。 ・雑穀は多めにゆでて、冷凍しておくと便利。
材料
ニチフリ「ふりかけの起点 たたみいわし」
適量
■
野菜
レタスやパプリカなど
適量
■
ゆでた雑穀
押麦やキヌアなど
適量
■
調味油
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
実は、サラダとの相性が良い風味♪ 具材が贅沢にザクザク入っているから、パワーサラダにぴったりです!
1.
駿河湾産のたたみいわしと海苔、味付のかつお節が贅沢にブレンド。
2.
食べやすい大きさに野菜をカットする。
3.
野菜とゆでた雑穀をオリーブオイルで和える。
4.
ニチフリ「ふりかけの起点 たたみいわし」を好きなだけふりかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/5027502
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