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鶏モモ肉と玉ねぎのレンチン蒸し
by しろかっちゃん
切って並べてチンするだけ。楽チン。
コツ、ポイント
フォークで穴を開けることで温める時の爆発がかなり防げます。
材料
鶏モモ肉
1~2枚
玉ねぎ
大 半玉
お好みのドレッシング
適量
このレシピの生い立ち
楽で有り合わせで作れるところから。
1.
鶏モモ肉は一口大に切る。カロリーダウンしたい人は皮と脂肪を取る。
2.
耐熱皿に並べ、フォークで穴を開ける。
3.
薄く切った玉ねぎを肉の上に乗せる。
4.
ラップをかけて600Wで6分温める。
5.
加熱が足りなければさらに温める。
6.
お好みのドレッシング等をかけて完成。(私はゴマドレッシングが好み。)
https://cookpad.com/recipe/5107678
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