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ヘルシー!レアチーズ風パフェ by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/523261
とっても爽やかなレアチーズ味。でもチーズは使ってないのでヘルシーです。
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材料:(3~4人分)
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| 【1】 ざるにキッチンペーパーを敷いてここにどさっとヨーグルトを入れて一晩水切りをする。 |
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| 【2】 一晩置くとこんな感じに・・・ここにカルピスを入れて混ぜる。 |
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| 【3】 砕いたクッキーと牛乳を入れて20秒ほど電子レンジにかける。ふやけたらスプーンで混ぜて容器の一番下に押し込む。 |
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| 【4】 3の上にレーズン(たまたまラムレーズンを作り置きしてたのでそれを使いました。)をのせてその上に2を入れる。 |
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| 【5】 あればバナナやミントを飾る。 |
【コツ、ポイント】手間なのはヨーグルトの水切りに一晩かかること。それ以外は超簡単です。カルピスの量で甘さが決まるのでお好みで調節してください。水切りであまった汁はパン焼きに使ってます。
【このレシピの生い立ち】チーズ大好きな私。けどケーキを作るのは邪魔くさいしチーズは高い。カロリーも気になるって事でヨーグルトとカルピスで作ってみたら大当たり!本当においしいですよ。