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ロカボめちゃ旨濃厚豆乳卵プリン
by のんまま❤
ロカボダイエット中にたまにはプリンを食べたいと思い簡単でロカボプリンを買うより糖質もおさえて安く出来きたよ
コツ、ポイント
器に入れるときは必ずこす 蒸し茹でするときは蓋をして弱火ですがはいらないようにすればきれいなプリンになります
材料
(2個分)
卵黄(黄身の濃い)
2個
パルスィート顆粒
大さじ2
バニラエッセンス
2滴
豆乳45%off
200CC
このレシピの生い立ち
ロカボダイエットデザートをさがしていて糖質も価格ももっと安く食べたいとつくってみました
1.
卵黄にパルスィートをまぜてバニラエッセンス 豆乳をまぜて器にこして入れる
2.
アルミ箔をかぶせ鍋にお湯を器の半分くらい沸かし蓋をして弱火で20分
3.
冷蔵庫で冷やして食べてね プレーンなら糖質1,5くらいです
https://cookpad.com/recipe/5283859
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