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卵なし!油なし!低カロリーおからピザ
by ジョジョリアン
低カロリーで手軽にできるピザです。
コツ、ポイント
出来立ては生地が柔らかいので、金網を上に乗せてひっくり返すとうまくいきます。
材料
おからパウダー(ユウテック超微粉)
30g
サイリウム
3g
甘味料
10gくらい
塩
少々
ベーキングパウダー
1g
水
100g
このレシピの生い立ち
シンプルな材料、簡単な工程、低カロリーで主食になるものを探して
1.
水以外の材料をボウルでよく混ぜる。
2.
水を加えてよく混ぜる。
3.
皿にラップを敷き、生地を丸く、薄く伸ばす。
4.
電子レンジ600wで3分程加熱。
5.
金網の上で冷ます。(出来立ては生地が柔らかいので金網を上に乗せてひっくり返し、ラップを剥がすとうまくいきます。)
6.
冷めたらトッピングをしてトースターなどで焼く。
https://cookpad.com/recipe/5299410
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