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おやつ=お菓子ではなく、 おやつ=食事で補えない栄養の補給源。 チョコやスナック菓子より、 いりこナッツ、ゆで卵、ふかし芋、とうもろこし、炒り大豆、海苔&ナチュラルチーズ、枝豆などなど、栄養たっぷりのものが嬉しいね。