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通常のお肉と比較すると、ソイミートのカロリーはお肉の2分の1~4分の1程度で、お肉に含まれるコレステロールもなく低脂肪。 たんぱく質の量はお肉とあまり変わりません。 ヘルシーで美味しい唐揚げを食べていただきたいと思いご紹介しました。