トマトの酸味とまろやかな味付けがお魚とお野菜に絡みます!レシピコンテストでグランプリをいただきました♡
このレシピの生い立ち
簡単にお魚もお野菜も摂りたくて。
1.
ブロッコリーは解凍しておく。パプリカは小さめのひと口大に切る。にんにくはみじん切りにする。鯖缶の汁気を切る。
2.
フライパンににんにくとオイルを入れ温める。いい香りがしてきたらパプリカとブロッコリーを入れ炒める。
3.
全体に油が回ったら塩コショウする。トマト缶 コンソメを加え煮立ったら砂糖 醤油 鯖缶を入れる。
4.
汁気が半分になるくらいまで煮込んだら出来上がり♪
5.
明治安田生命保険相互会社さん×クックパッドさんの「みんなの健活レシピコンテスト」でグランプリをいただきました!
6.
https://cookpad.com/pr/contest/index/644
7.
2020.3.27
10人の方に作っていただき話題のレシピ入りさせていただきました♡
https://cookpad.com/recipe/5350401
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