|
オイスターソースだけ!鶏肉オーブン焼き
|
|
鶏肉をオイスターソースに漬けてオーブンで焼くだけの簡単料理☆ 2009年1月30日話題入り♪パリパリの皮が美味しいです♡
|
材料:(鶏もも肉1枚分)
|
| 【1】 鶏もも肉をオイスターソースに2~3時間くらいつける。(冷蔵庫で半日くらいつけても大丈夫です。) |
|
| 【2】 天板に鶏もも肉を皮を上にして並べる。皮の上の余分なソースは軽くふき取っておく。180℃に余熱したオーブンで40分くらい焼く。 |
|
| 【3】 包丁で切ってお皿に盛り付ける。(皮がおいしいので、外れないように気をつけます。) |
|
| 【4】 濃い目の味付けなので、サニーレタスで巻いて食べてもおいしいです。 |
|
【コツ、ポイント】鶏もも肉はしっかり焼いて脂が落ちるので、最初に脂をとらなくても大丈夫です。鶏もも肉の大きさによって、オイスターソースの量は違ってきますが、鶏もも肉にソースがまんべんなくかかるように加減してください。 オーブンの温度や時間もオーブンによって加減してください。
【このレシピの生い立ち】15年ほど前、ママ友達と参加したTEPCOの料理講習会で教わったレシピです。その当時、オイスターソースはわりと高かったのであまり作れなかったのですが、最近は大きいビンで安く買えるようになったので、また作るようになりました。 昔、講習会でもらったレシピにはオイスターソースに漬けて180℃のオーブンで3~40分焼くとしか書いていなくて、自分なりにソースの量とか試行錯誤してみました。
|