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ノンオイル・卵なし☆菜の花バナナマフィン
by
みにまめ
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/546076
ノンオイル・卵なし・香料なし。菜の花のピューレたっぷり100g使用し、バナナも入った菜の花バナナマフィン。しっとり&もっちりした食感です。
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菜の花(茹でてピューレ、もしくはみじん切り)
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100g
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バナナ1本
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100g位
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牛乳
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50g
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三温糖(砂糖)
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20g
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★薄力粉
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100g
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★BP
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小さじ1
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★塩
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ひとつまみ
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【1】 ~下準備~
菜の花を柔らかめに茹でミキサーでピューレ状にする。もしくは細かくみじん切りにしておく。
1、★の材料(薄力粉・BP・塩)をボールにいれ泡だて器でクルクル混ぜる。
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【2】 2、1の中に菜の花のピューレ・牛乳・砂糖・手でつぶしたバナナをいれ、ゴムへらでさっくり混ぜる。
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【3】 3、余熱した180度のオーブンで25分ほど焼きます。
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【コツ、ポイント】バナナはピューレにしても、角切りでも楽しめると思いますが、今回は簡単に!ということで手でつぶしていれてみました。バナナが入っているで砂糖は控えめです。焼き時間はオーブンによって異なると思いますので調節してくださいね。
【このレシピの生い立ち】春の味を感じる野菜のお菓子が作りたかったので、菜の花を思い切ってピューレにして使ってみました。
思ったよりも青臭さは感じず、3歳の息子もよく食べてくれました。油が入ってないのでしっとり&もっちりした食感です。
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