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ものぐささんのオムライス
by ばぁばまんま
電子レンジだけで作る、きれいに包めて失敗しない簡単オムライス
コツ、ポイント
ご飯にハムやコーンなどを混ぜてもいいですね。 卵をちょっとだけ固まらせておくのがコツ。加熱時間は電子レンジによって調節してください。 油を使わないので、ダイエットにも!
材料
(1人分)
卵
1個
粉チーズ
大さじ1程度
ごはん
茶碗1杯程度
カゴメトマトケチャップ
適量
(塩胡椒)
お好みで
このレシピの生い立ち
卵で包むのが難しいオムライスを簡単に包む方法を考えました。
1.
卵を溶いて粉チーズを大さじ1程度混ぜておく。 ご飯にはトマトケチャップを大さじ1程度混ぜておく。お好みで少し塩胡椒する。
2.
オムライスを入れるお皿にラップを大きめに切って敷き、1の卵を入れる。
3.
電子レンジ600wで20〜30秒加熱して卵を少し固まらせる。
4.
卵の上にケチャップライスを乗せる。
5.
ラップでふんわりとくるみ、電子レンジ600wで1分位加熱する。
6.
ラップを少しずつずらしながらひっくり返す。
7.
卵が上になるようにして、ラップを外す。
8.
ケチャップをかけて召し上がれ。
9.
おちょこ程度の大きさの器に作れば、小さいお子様やお弁当、パーティにも。 写真のミニオムライスは3の工程なしで作りました。
https://cookpad.com/recipe/5464704
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