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酒粕入りグリーンスムージー
by guzavie
酒粕は、生でとるのが一番お得です。酵母が生きていてビタミンも残ります。朝のスムージーにはピッタリ、美味しいです。
コツ、ポイント
酒屋さんからの直売の、加熱処理をしていない酒粕を選ぶといいと思います。
材料
青菜(小松菜、ケール、青梗菜等)
80g位
酒粕ペースト
小匙1~2杯
水分(万能酵母液使用)
180㏄位
バナナ
小1本or大2/3本
このレシピの生い立ち
今年の酒粕は美味しく感じます。 毎朝のスムージーは、どんどん進化します。 酒粕、メンバー決定です。 ※酒粕ペーストは、顔のパックにも気持ちがいいです。しっとりしますよ。
1.
酒粕と水適量をミキサーでペースト状にして冷蔵庫に入れてあります。 酒粕をそのまま2に入れても大丈夫。
2.
材料全部をミキサーにかけます。
3.
にんじんの葉や蕪の葉もスムージーにします。 レシピID : 5251372
4.
レッドリーフアマランサスのスムージー。 レシピID : 5154752 他にも色々作っています。
5.
オートミールの甘酒入りスムージー。 レシピID : 7728109
https://cookpad.com/recipe/5483519
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