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レンジで簡単☆和風かぼちゃの胡麻サラダ
by さとみわ
時間がない時でも、さっと作れる簡単サラダです。かつお節をたっぷり入れて和風に仕上げています。 お弁当にもいいですよ♪
コツ、ポイント
レンジ加熱は機種によって時間が違うので、時々確認しながら見てくださいね。レンジ加熱をし過ぎると固くなってしまいます。
材料
(4人分)
かぼちゃ
200g
胡麻ドレッシング
大さじ1
鰹節
5g~
このレシピの生い立ち
かぼちゃを簡単にサラダにしたかったので、レンジを使って市販の胡麻ドレで手抜きサラダにしました。 かつお節は大好きなので、たっぷり加えて和風にしました(*^.^*)
1.
かぼちゃは、食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで4~5分加熱します。竹串をさしてスッと通ればOKです。
2.
1に胡麻ドレッシングをかけて混ぜ、かつお節をたっぷり加えて全体に混ぜたら出来上がりです。
3.
2013年3月1日 話題入り♪ありがとうございます☆
4.
健康レシピで紹介して頂きました☆https://kenko.cookpad.com/recipes/3049
https://cookpad.com/recipe/548814
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