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ボリュームアップほうれん草
by mog–mog
ボリュームと栄養満点、焼き海苔を足すだけで子供の食いつきが違います
コツ、ポイント
簡単に栄養を補給
材料
(4人分)
ほうれん草
1束
えのき
1/2
人参
1/2個
焼き海苔
適量
鰹節
適量
醤油
お好みの量
炒りごま
お好みの量
このレシピの生い立ち
保育園の給食レシピ
1.
ほうれん草を茹で 食べやすい大きさにカット
2.
えのきは1/2にカット 人参千切り 人参を先に茹でえのきを後から入れ さっと茹でる
3.
1と2を和えて 焼き海苔も細かくちぎって和える
4.
食べる時お好みで鰹節と醤油をかけて
https://cookpad.com/recipe/5535176
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