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◎たら 気・血を補ってくれる【たら】は 滋養強壮にとてもいい食材です。 疲れがでているときはもちろん、 目が最近かわく、生理不順な方にも おすすめです。 ◆気虚、血虚タイプにおすすめです。 ☆温め食材 生姜・長ネギ