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オートミールスフレドリア
by nyancco
卵一個でふわしゅわー オートミールにどーんで220kカロリー
コツ、ポイント
オーブンや魚焼きグリルでも
材料
(1)
卵
1
オートミール
30
■
トマト缶(カレー粉などお好みで)
このレシピの生い立ち
スフレドリア、オートミールにのせたらむしろトロトロじゃない?? 星乃珈琲店のスフレドリア777kカロリーだよぉ
1.
オートミールにお好みの味付けをする トマト缶、カレーの壺、クリームソース、ケチャップ 具も入れてレンチンでリゾット状に
2.
卵白と卵黄をわけて、卵白に塩ひとつまみ、メレンゲ作成、卵黄をもどしいれてまぜる オートミールにどーん
3.
トースターで焼き目がつくまで焼く 中身が生すぎた場合は5-30秒様子見でレンチン
4.
卵白だけでふわしゅわ作成し、あとから卵黄をのせてもよい おひさまバージョン
5.
アーモンドミルクと甘味料、レーズンシナモンで甘いオートミールを作成し、メレンゲに甘味料をいれてどーんすればメレンゲおやつ
https://cookpad.com/recipe/5558380
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