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バナナオートミールポリッジ
by AnnaBiebs
朝食にぴったりのオートミール粥。バナナだけでもとっても甘くて美味しいです。
コツ、ポイント
分量は適当なので、目分量でお好みで大丈夫です。 バナナを加熱するので甘みが増して、蜂蜜などをかけなくても十分甘いオートミール粥になります。 加熱の際、吹きこぼれに注意。 カロリーは少々増えますが、ピーナッツバターとの相性バツグンです。
材料
(1人分)
オートミール
大さじ5杯くらい
バナナ
1本
牛乳
オートミールが少し隠れるくらい
シナモンやココアパウダー
お好み
ピーナッツバター
お好み
このレシピの生い立ち
あんまりオートミールは好きではなかったのですが、これはとても美味しいです。
1.
バナナを適当に切り、底が深めの耐熱皿に入れ、フォークで潰す
2.
同じ皿にオートミールを大さじ5杯くらい入れる(お好みで大丈夫です)
3.
牛乳をオートミールが少し浸かるくらい入れる
4.
お好みでシナモンをふりかけ、全体を混ぜる
5.
600Wのレンジで1分ずつ様子を見ながら加熱(オートミールの種類にもよる)
6.
お好みのかたさになったら完成。私は牛乳を吸ってもったりしたら止めます
7.
私は最後にスプーン一杯ほどのピーナッツバターを入れます。もちろん無くても美味しいですよ
https://cookpad.com/recipe/5564845
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