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レンジで簡単!おからきな粉蒸しパン
by こばしー
一つの容器に、材料をどんどん入れて混ぜるだけ!授乳中、ダイエット中、小さなお子さんにもオススメのおやつです。
材料
おからパウダー
大さじ6
はちみつ
大さじ1
卵
1個
ベーキングパウダー
小さじ1
きな粉
大さじ1
オリーブオイル
小さじ2
水or豆乳
大さじ7
このレシピの生い立ち
授乳中で、砂糖やバターたっぷりのあまーいおやつが食べられない!だけどやっぱりおやつは食べたいと思った時に作ったレシピです♪簡単、美味しい、ヘルシーの嬉しいおやつに大満足!
1.
耐熱容器に☆の材料を全て入れ、混ぜる。
2.
ふんわりラップをし、600wで2分半加熱する。
3.
※膨らむので、生地は耐熱容器の1/3量まで入れてください。結構膨らみます。容器はお好みでOK!
4.
※ 10cm×10cmの容器だと2つ分、20cm×5cmの容器だと1つ分作れます。お好みの大きさの容器を見つけて下さい。
https://cookpad.com/recipe/5595482
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