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胃の調子をととのえてくれるという実の部分。忙しくても毎日少しずつ摂取して疲れを残さないようにしましょう。冷蔵庫で1週間ほど保存できますので作り置きしておくと便利ですね。野菜ソムリエプロ<澤井真佐代>考案レシピ