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おからde簡単スイーツ♪ショコラケーキ★
by はやみちゃん
材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。小麦粉・バター不使用です。ふわふわ・しっとり・美味しく満腹です。
コツ、ポイント
●材料は良く混ぜてください。割り箸2膳分(4本)使うと混ぜやすいです。●水分の多いおからの場合、ヨーグルトを70gに減らすか、手順①の前におからを電子レンジ500W1分かけて水分をとばしてください。
材料
(1ℓ牛乳パック1個分)
おから
100g
プレーンヨーグルト
80g
純ココア
20g
卵
1個
ダイエット甘味料または砂糖
砂糖30g相当分
ベーキングパウダー
小さじ1
このレシピの生い立ち
簡単にできるおからのスイーツに凝ってます。チョコレートケーキが食べたくなりました。
1.
ボウルに材料を全部入れて混ぜる。
2.
型に入れ、表面をならし、ラップなしで電子レンジ500Wで6分くらい加熱する。生地が膨らんで表面が乾いた感じになったらOKです。
3.
冷めたら、好みの大きさに切っていただきます。
https://cookpad.com/recipe/561525
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