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旬の食材を使ったアレンジしやすい1品だよ!そら豆は、旬の時期で、さやえんどう、さやいんげん、オクラ等に代えられるよ!−大人1人分の栄養価−エネルギー:167kcal たんぱく質:13.1g 脂質:6.6g 食塩相当量:1.3g