主人のリクエストで時々作ります。寒い時期には、スプラウト(芽キャベツ)を入れるとおいしいです。
コツ、ポイント
豆の水煮はチリビーンズなど何でもいいと思います。プレは西洋ネギのことです。日本の長ネギとは味が違うので入れないほうがいいと思います。
このレシピの生い立ち
主人の母から教わったスープです。
1.
玉ねぎとにんにくはみじん切り。人参、セロリは小さ目に切る。セロリの葉は細切りにする。
2.
プレは濃い緑色の部分は除いて縦半分に切り1cm の小口切りに。水に浸してよく洗う(土を落とす)。その後水を切る。
3.
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。にんにくの香りがしたら玉ねぎを入れ炒める。透明になったら人参も炒める。
4.
トマト缶と水を加えて煮込む。煮立ったらブイヨンを入れさらに煮る。セロリ、プレを入れる。
5.
合挽き肉に塩、胡椒をして粘りが出るまでよく混ぜる。小さめのミートボウルを作りスープ入れる。豆も入れる。
6.
野菜が柔らかくなるまで煮込む。最後に塩、こしょうで味を調える。
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