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ツナ&キャベツのクリームパスタ
by 梅ミッキー
生クリーム不要!!牛乳&スライスチーズで濃厚な味に(*^ー゚)v(約706kcal)
コツ、ポイント
チーズは溶ろけないタイプを使用して下さい♪●を混ぜ合わせる際は、チーズをちぎってから混ぜ合わせると、パスタ全体に味が絡まりやすいです。
材料
(1人分)
パスタ
100g
キャベツ
150g
ツナ
小1/2缶
●玉子
1個
●牛乳
70cc
●スライスチーズ
1枚
●コンソメ
小さじ1(1/2個)
塩・黒コショウ
適量
オリーブオイル
大さじ1
ニンニク
1片
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えた、クリームパスタを作りたいと思いました!生クリームを購入して半端に余ることもないです♡´∀`)
1.
パスタを茹でる(表示時間より短め)。茹で上がり2分前に、大きくざく切りにしたキャベツを加えて一緒に茹で、ザルに上げる。
2.
フライパンにオリーブオイル、ニンニクスライスを入れて香りが出るまで弱火で加熱する。
3.
②にツナ、①を加えて、さっと炒める。
4.
●を混ぜ合わせた物を③に加え、火を止める。チーズが溶け、全体に絡まったら、塩、黒コショウで調味する。
https://cookpad.com/recipe/569471
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