これって卑怯？笑 抹茶おからマフィン
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これって卑怯？笑 抹茶おからマフィン
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すっごく簡単にじゅわぁっとやわらかなおからマフィンができました！！！思い立ったらすぐ作れます◎しかも1つ82.6kcal！！！ でもアレを使うの反則ですか??笑
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材料：(5個分)
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| 【1】 これを使います◎ |
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| 【2】 おからをボウルに入れて2～3分チンします。 | |
| 【3】 材料すべてを②に入れて、混ぜます。 型に入れて180度で予熱しておいたオーブンで20～30分焼いたらできあがりです。 |
【コツ、ポイント】熱々を食べても、冷えたのを食べても◎ お砂糖は豆乳の甘さだけなので、かなり甘くないです。お好みで黒蜜やお砂糖を入れたり、甘納豆を混ぜたりして召し上がってください。私は抹茶が好きなのでさらに足してしまいました☆
【このレシピの生い立ち】おからで新しい小腹対策を考えていて。笑 あっという間にできて、かなりお腹にたまります！！
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