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茄子ミートスパゲティ
by 兼業主夫G
茄子と牛バラ肉を煮込んでソースにして焼いた茄子をトッピング。秋ナスを使ったレシピ。
コツ、ポイント
お肉が安いときに作ると良いです。茄子スライスは焦がさないように弱火でやります。玉ねぎやナスは大きめに切って煮た方が美味しいです。月桂樹の葉を入れることで本格的に仕上がります。
材料
(4人分)
秋ナス
3本
牛細切れ
300ℊ
玉ねぎ
3個
■
味付け調味料
デミグラスソース
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ3
ビーフシチューの素(顆粒)
少々(調整用)
■
その他
オリーブ油
小さじ1×4
スパゲッティ
150ℊ×4
月桂樹の葉
3枚
このレシピの生い立ち
いつのころからか安いお肉で作っています。ひき肉を使わないで野菜と一緒に溶かしてしまうと美味しいミートソースになります。
1.
秋ナスを皮ごと切って3分ほど水にさらす。トッピング用は6枚ほどスライスして他は乱切り。ざるに上げて水を切る。
2.
牛肉を焦げ付き防止のフライパンで炒めて、圧力鍋に入れてひたひたの水を入れる。更に、玉ねぎを4ツ切りにして入れる。
3.
ざるに上げた乱切り茄子も入れて、月桂樹の葉を入れて20分間、圧力鍋で煮る。(錘が揺れてから20分弱火)
4.
スライス茄子はフライパンにて弱火でこんがり焼いて皿などに取り分けて置く。
5.
20分煮たら、フライパンに戻して、味付け調味料で味付けして味を整える。スパゲッティに載せるので少し濃いめ。
6.
スパゲッティを150ℊ×4人分茹でて、オリーブ油をまぶして、皿に盛り、ソースをかけて、焼いたスライス茄子を載せて完成。
https://cookpad.com/recipe/5966106
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