10kcal たんぱく質 1.8g 糖質0.5g 脂質0.2g
コツ、ポイント
サイリウム 2g~ 卵白パウダー1.5g~ BP1g~でお好きな配合見つけてください
レシピは私好みのややもっちり
減らしすぎたら、形にはなるけどボロボロして食べにくいです
ドレッシングなど水分多めのもの使い1日置いても大丈夫でした
このレシピの生い立ち
低カロリー低糖質低脂質でも美味しい♪
1.
タッパーに粉類を入れよく混ぜてから水を加え混ぜる。
3.
冷めたら半分にスライスしてお好きなものはさんでください♪
水分多めのものでもふやけません(*^^)v
https://cookpad.com/recipe/6042260
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