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手鞠麩ひなあられ
by おかだごはん
もうすぐひなまつり♪ もち米から作られるひなあられを、お麩を使ってヘルシーに作ってみました!
コツ、ポイント
サラダ油、グラニュー糖は少なめに記載してあります。お好みで増やしていただいても美味しいです!
材料
(2〜3人分)
手鞠麩
20g
●牛乳
小さじ1
●サラダ油
小さじ1
グラニュー糖
5g
このレシピの生い立ち
お麩はグルテンから作られ、低カロリー高タンパクでダイエットにおすすめの食材です! カロリー控えめなひなあられを作りたいと思い考えました!
1.
フライパンに●を入れて熱し、手鞠麩を加える。
2.
カラカラと音が鳴るくらいまで煎ったら、グラニュー糖を加えて絡ませる。
3.
お皿に出してくっつかないように冷ます。
https://cookpad.com/recipe/6055447
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