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おからパウダーシフォンレンジ3分
by くみたん8126
混ぜるだけ コーヒーやジャム きな粉などお好みで 簡単 ダイエットの見方
コツ、ポイント
きな粉やジャム 紅茶などお好みで、簡単です タッパーに入れて職場とか持っていって空腹の時お茶と一緒に お腹膨れます 砂糖でも低カロリーの砂糖でも また牛乳でも代用できます
材料
(4人)
おからパウダー
20g
卵
1個
羅漢果s
25g
豆乳
60cc
ベーキングパウダー
4g
バニラエッセンス
5滴
インスタントコーヒー
小さじ1
このレシピの生い立ち
雑誌で見て自分なりにアレンジしました。 朝ご飯にもグッド
1.
ベーキングパウダー以外を測り混ぜる
2.
ベーキングパウダーも混ぜる シリコン型やタッパーなど入れる
3.
ふんわりラップをして600W3分 竹串さしてついてこなければよい まだの場合は少しずつ様子見ながら
4.
型から出して切る。
https://cookpad.com/recipe/6079934
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